HeartMath- Coaching

Effektiv, schnell und nachhaltig

Wer als Führungskraft viel leistet, kommt mitunter an persönliche Grenzen und es tauchen Fragen auf wie:  Was treibt mich an, immer weit mehr als 100 % zu geben,  warum fällt es mir schwer, eigene Schwächen anzunehmen  oder  wie bekomme ich die Balance zwischen Beruf und Privatleben besser hin? Wie steht es überhaupt um meine Gesundheit?  

 

Auch Mitarbeiter und Mitarbeiterinnen ohne Führungsaufgaben belasten häufig zwischenmenschliche, persönliche oder arbeitsbedingte Probleme, die zu verminderter Leistungsfähigkeit führen, das Teamklima beeinträchtigen und auf Dauer  Erkrankungen, wie Burnout, Depressionen oder Herz-und Kreislauferkrankungen hervorbringen.

Dieses Coaching bietet einen außergewöhnlichen Ansatz und wirkt sich schnell  positiv  aus.

 
Ein HeartMath-Coaching wirkt

  •  schnell –  Erste positive Veränderungen sind in kurzer Zeit spürbar.
    Das motiviert zum Weiterüben.
    Zudem dauert es in der Regel nicht lange bis zum ersten Termin (innerhalb 10 Tagen)
  • effektiv – Die HeartMath Techniken kommen schnell zur Sache – es geht bei allem immer um Gefühle! Und die Regulation von Gefühlen ist die Stärke von HeartMath. Die angewandten Techniken führen zudem zu einer erweiterten Wahrnehmung,  zu einer stärkeren Distanzierung sowie zu einer neuen Handlungsfähigkeit.
    Eine Erfolgskontrolle erfolgt über das Biofeedbackgerät emWave
  • nachhaltig – Die Techniken können leicht selbstständig in den Alltag integriert werden. So werden die neuen Erkenntnisse und Erfahrungen stabilisiert und zukünftige Probleme werden dadurch nicht mehr so überwältigend, bzw. können viel leichter selbstständig gehandhabt werden.

 

Coaching auf dem Weg

Sie brauchen Bewegung, um Ihre Gedanken zu klären und sich intensiver mit einem Thema zu beschäftigen?

Ein Coaching  draussen in der Natur bietet:

  • sich selbst und ein Thema bewegen
  • gezielt eingesetzte HeartMath-Techniken und andere Coaching-Werkzeuge
  • eine kleine Auszeit für Reflexion und neue Sichtweisen
  • nicht getrieben sein: Reden und Schweigen
  • ganz nebenbei:
    durchatmen und auftanken im  Wald
  • Gesamtdauer und Strecke: Je nach Vereinbarung

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jakob@praxis-herzlogik.de