Workshop

Stressbewältigung mit HeartMath

      Inhalte

  • Wissenschaftlicher Hintergrund zu HeartMath
  • Einige Fakten über Stress
  • Warnsignale von Stress beachten
  • Der Zusammenhang zwischen Herzratenvariabilität (HRV) und Emotionen
  • Kennenlernen einer emotionalen Selbststeuerung
  • Erlernen verschiedener HeartMath-Techniken und Tipps für die Anwendung im beruflichen und privaten Alltag
  • Demo einer HRV-Messung

Dauer 4 Stunden


Newsletter bestellen/abbestellen

Turmstraße 27 · 49074 Osnabrück

05 41 / 80 25 33

jakob@praxis-herzlogik.de