Vorträge

Sie möchten wissen, ob HeartMath bei Ihren Mitarbeitern ankommt oder erstmal erfahren, was dahinter steckt?
Ich halte gerne einen Vortrag in Ihrem Unternehmen.

Ihre Mitarbeiter erfahren Wissenswertes zum Thema Stress aus Sicht des Herzens, erleben eine Live-HRV- Messung und lernen die Basis-Technik von HeartMath kennen, die  sofort im Alltag umgesetzt werden kann.

Stressreduktion mit HeartMath

Dauer: 60-90 Minuten

Mit folgenden Inhalten:

  • Allgemeine Fakten zu Stress

  • Interessantes über das Herz (wissenschaftliche Hintergründe zur HeartMath-Methode)
  • Die Herzratenvariabilität (HRV) und ihr Einfluss auf Emotionen und die Fähigkeit zur Stressbewältigung
  • Kennenlernen einer HeartMath-Übung
  • Demo einer HRV-Messung

Die Herzratenvariabliität

Von Stress zum gesunden Rhythmus für Vitalität und Resillienz

Dauer: 30 Minuten
Mit folgenden Inhalten:

  • Was ist die Herzratenvariabilität /HRV)?
  • Welche Aussagen in Bezug auf Gesundheit, Leistungsfähigkeit, Resilienz und Wohlbefinden sind damit möglich?
  • Wie kann die HRV verbessert, bzw. trainiert werden?

 

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jakob@praxis-herzlogik.de