Wobei geht dir das Herz auf?
Welche Erfahrungen machen dein Herz weit auf?
Wie kannst du die Resonanzerfahrung mit deinem Herzen verstärken?
Das Herz ist ein Resonanzboden für hohe Schwingungen-
Gefühle haben eine bestimmte Frequenz (grob messbar über eine HRV-Messung), die als hochschwingend und niedrigschwingend
bezeichnet werden.
FREUDE hat eine besonders hohe Frequenz, ist also sehr hochschwingend.
Der ganze Körper schwingt in Freude mit und antwortet mit einer verbesserten Gesundheit, mehr Vitalität und innerer Widerstandskraft.
Ebenso wird die Zirbeldrüse durch Freude stark angeregt. Sie ist wichtig, um ein Bewusstsein für höhere, geistige Aspekte des Lebens zu erhalten.
Die Freude im Herzens ist mit einem Radioprogramm vergleichbar. Es sendet rund um die Uhr, aber nur wenn du die richtige Frequenz einschaltest (in Resonanz gehst), kannst du das Programm hören.
Je öfter du in Resonanz mit deinem Herzen bist, desto klarer und stärker nimmst du Freude wahr, auch ohne Grund im Aussen.
Nachrichten und Schlagzeilen (oftmals negative) fordern deine Aufmerksamkeit.
Wie groß ist deine Resonanz hier? Wie schnell zieht deine Aufmerksamkeit dorthin?
Eine Übung für Freude
1. Schließe die Augen und atme bewusst ein und aus.
2. Spüre hin, wo der Atem auf dem Weg zum Bauch an deinem Herzen (in der Mitte deines
Brustbeines) entlangströmt.
3. Frage dich: Wobei geht mir das Herz auf? Versuche, die Freude zu fühlen.
4. Atme Freude in dein Herz ein und beim Ausatmen durch den Körper aus
5. Verbleibe einige Minuten in dem Gefühl von Freude