Bildungsurlaub
Herzkohärenz und Waldmedizin - Ein starkes Bündnis für Resilienz
Anerkannt in Niedersachsen,Thüringen, Berlin , Sachsen-Anhalt, Rheinland-Pfalz, Hamburg und Schleswig-Holstein. Weitere Bundesländer
auf Anfrage.
Termine:
21.-25. September 2026 (Kleingruppe 5-6 Tln.)
31. Mai bis 04. Juni 2027
Seminarort: Blockhaus- und Naturhotel Resort Country Lodge in Arnsberg/Sauerland
Hast du am Ende des Tages noch genug Energie?
Ist dein Kopf klar für die Lösung von Problemen?
Begegnest du Stress meist gelassen?
Fühlst du dich gesund?
Ist dein Quantum an Freude im Leben ausreichend?
Du kannst nicht alles mit Ja beantworten?
Jetzt ist die Zeit, sich und dem Herzen ein Aufatmen im Grünen zu gönnen!
5 Tage, die Kopf und Herz zusammen bringen
Das Seminar basiert auf der Grundlage eines Herzkohärenztrainings mit der HeartMath Methode. Es vermittelt mit herzfokussierten
Atemtechniken und weiteren Übungen, Strategien zum Zurückschalten und Regenerieren, zum Neuausrichten von Gedanken, Einstellungen und Gefühlen sowie zur Stärkung der
Resilienzfähigkeit.
Mit den Techniken von HeartMath® findet der Herzrhythmus
wieder in seine Balance (Herzkohärenz) und dies hat weitreichende Vorteile für eine natürliche Leistungsfähigkeit, die Resilienzfähigkeit sowie die mentale und emotionale
Gesundheit.
Neben guten Stress-Strategien ist auch die Fähigkeit zur Erholung und Regeneration wichtig. Allein schon ein Aufenthalt im Wald ist heilsame Medizin
gegen Stress und Anspannung. Nichts tun, im Wald in der Hängematte liegend oder an einen Baum gelehnt, ist Balsam für Körper und Seele. Die gesundheitsfördernden Auswirkungen des Waldes sind
hinlänglich erforscht und beim „Waldbaden“ erlebbar. Die Vermittlung von Wissen zum Beispiel über das "heilsame Trio" des Waldes, in Verbindung mit Übungen zur Schulung von
Achtsamkeit und der Entfaltung der Sinne, machen den Wald zu einem interessanten Erlebnis- und regenerierenden Kraftort.
Das Seminar findet im Blockhaus- und Naturhotel Resort Country Lodge am Waldrand in Arnsberg /Sauerland statt.
Alle Zimmer befinden sich in Blockhäusern mit eigenem Eingang.
Hinweis für Menschen mit körperlichen Beeinträchtigungen: Das Geländer der Country Lodge ist nicht eben und auch im angrenzenden Wald miuss mit
moderaten Steigungen gerechnet werden.
Seminarort: Blockhaus - und Naturhotel Resort Country Lodge, Arnsberg/Sauerland (www.country-lodge.de)
Seminarkosten:
Seminargebühr: 420 €
Unterkunft inklusive Frühstück: 400 € für Unterkunft im Komfort Einzelzimmer sowie 380 € für ein Zimmer im großen
Ferienhaus (alle Zimmer mit eigenem Bad/WC und eigenem Eingang) - entsprechend der Verfügbarkeit
Verpflegung: Ca. 100 € für 4 Abendessen (über verschiedene Cateringservices). Für den Mittagsimbiss kann man sich eine Kleinigkeit vom Frühstücksbuffet mitnehmen, ein Lunchpaket
bestellen (6 €) oder sich über den Edeka (800 m entfernt) versorgen.
Alle Preise sind Stand Juni 2026.
Es wird empfohlen, eine Seminarstornierungsversicherung abzuschließen.
