Pilgern - unterwegs sein, um anzukommen
Pilgern - Ein Weg vom Kopf ins Herz
Pilgern ist innehalten und in Bewegung kommen - körperlich und geistig.
Es ist Natur erleben und gute Gespräche führen, oder auch einmal nicht sprechen zu müssen. Beim Pilgern kommen wir durch das stete Gehen in der Natur aus dem Kopf heraus und beide Gehirnhälften werden ausgeglichen. Der Wald oder die weite Landschaft entspannt, erfrischt und bringt uns wieder zu uns selbst. Die heilenden Einflüsse eines Waldes sind durch das hier beliebt gewordene, aus Japan stammende "Waldbaden", bekannt.
Das Herz als inneren Kompass zu erleben, kann auf einer Pilgertour in besonderer Weise erfahren werden.
Nicht nur, um intuitiv auf Situationen zu reagieren, zum Beispiel sich rechtzeitig an die am Pausenplatz vergessene Lieblingsmütze zu erinnern. Mitunter nehmen
Teilnehmerinnen auftauchende Tiere oder auf dem Weg liegende Gegenstände besonder wahr und erkennen eine persönliche Botschaft für sie darin (hierbei unterstütze ich gerne!). Bei einer
angeleiteten Imagination kann
ein Thema dem Herzen übergeben werden, das Herz kümmert sich dann auf seine intelligente, einfühlsame Weise darum.
Auch beim Pilgern braucht es manchmal Zeit, um das Kopf-Kino abzuschalten. Und ebenso wie im alltäglichen Leben gibt es auch hierbei hin und wieder Widrigkeiten: Schmerzende Füße, Dauerregen, Erschöpfung, das vergessene Regencape, das endlich erreichte Café, das dann Ruhetag hat, Mitpilger, die zuviel reden... Dann kommt das Anti-Stress-Werkzeug HeartMath zum Einsatz und entfaltet seine Wirkung. HeartMath macht das Beste aus jedem Tag, so auch aus einem Pilgertag!
Vor der Tour gibt es eine kurze Einführung in die HeartMath-Technik, die auf dem Weg in den Pausen weiter vertieft wird. Auch während des Gehens können die einfachen Atem-Techniken immer wieder durchgeführt werden.
Ich bin 2008 auf dem spanischen Jakobsweg gepilgert und finde Pilgern und HeartMath passen sehr gut zusammen. Wie ich auf meiner Pilgertour im September 2017 von Schleswig zum Schwedeneck mit Sabine von Reibnitz erfahren habe, muss es nicht unbedingt der spanische Pilgerweg sein.
Das brachte mich auf die Idee, selber Pilgertouren zunächst im Osnabrücker Land, dann auch in Dänemark und an der Schlei anzubieten.
Das Herz, der innere Kompass
PILGERTOUREN: Tagestouren und mehrtätige Touren in Dänemark und an der Schlei
Ein Tag auf dem Jakobsweg - Kleine Auszeit im Osnabrücker Land
Samstag, 17. August (Osnabrück - Natrup-Hagen, 17 km))
Samstag, 21. September (Natrup-Hagen - Lengerich, 11 km)
Samstag, 12, Oktober (Damme - Vörden, 11 km)*
Samstag, 28. Oktober (Osnabrück - Natrup- Hagen, 17 km, Veranstalter VHS Osnabrück)
Start:
Tour Damme - Vörden: 09:28 Uhr Abfahrt Nordwestbahn am Bahnhof Osnabrück Altstadt
Tour Vörden - Engter: 08:28 Uhr Abfahrt Nordwestbahn am Bahnhof Osnabrück Altstadt
Tour Engter- Osnabrück: 11:03 Uhr Abfahrt Bus 585 an Bushaltestelle Hasetor/Altstadt
Tour Osnabrück - Natrup-Hagen: 9:00 Uhr in der VHS Osnabrück, bzw. an der Praxis in der Turmstraße
Tour Natrup-Hagen - Lengerich: 09:19 Uhr Abfahrt Euregio- Bahn am Hauptbahnhof Osnabrück
* wegen höherer Fahrkosten (Zug und Taxi erst ab 4 Personen, bzw. Fahrt mit Privatautos.
Rückkehr:
Tour Damme - Vörden am späten Nachmittag am Bahnhof Altstadt
Tour Vörden - Engter am späten Nachmittag in der Altstadt
Tour Engter - Osnabrück am frühen Abend (Bahnhof Altstadt)
Tour Osnabrück - Natrup-Hagen am späten Nachmittag am Hauptbahnhof Osnabrück
Tour Natrup-Hagen - Lengerich am Nachmittag am Hauptbahnhof Osnabrück
Kosten: 35,00 € pro Teilnehmer/-in, zuzüglich Fahrtkosten.
Gruppen können bei Anzahlung einen Termin reservieren, Pilgerroute und Termin nach Absprache.
Mitzubringen sind ein Sitzkissen, die Kleidung sollte wetterensprechend sein, Freizeit- oder Wanderschuhe.
HINWEIS. Jeder nimmt an der Pilgertour selbstverantwortlich für die körperliche und seelische Gesundheit teil. Ebenso liegt es in der eigenen Verantwortung, die Kondition einzuschätzen. Sollten Sie Fragen zur Tour haben, rufen Sie mich einfach an.
Pilgern in Dänemark (noch 1 Platz frei)
Vom 19. - 23. Juni 2019 auf dem Haervejen (Heerweg und gleichzeitig Jakobsweg)
4 Tagesetappen von Vojens nach Krusau an der deutsch-dänischen Grenze in Kooperation mit Sabine von Reibnitz aus Elmshorn pilgernundbegleiten.
Pilgern an der Schlei
Vom 03. - 06. Oktober 2019
Dies ist eine schöne, abwechslungsreiche und entspannte Pilgertour an der Schlei, durch Wald und Felder.
Kleine Strände, eine Steilküste und immer wieder andere Ausblicke auf die abwechslungsreiche Schlei laden zu
Pausen und zum Innehalten ein. Am Haddebyer Noor liegt die einstige Wikingersiedlung Haithabu mit nachgebauten
Wikingerhäusern. Die letzte Übernachtung ist wieder am Ausgangspunkt in Schleswig direkt an der Schlei.
1. Tag - Schleswig - Geel (14 km)
2. Tag - Geel - Fleckeby (10 km)
3. Tag - Fleckeby - Schleswig / über Haddebyer Noor (19 km)
4. Tag - nach dem Frühstück Abreise oder Zeit für eine Stadtbesichtgung in Schleswig (Altstadt/Fischersiedlung Holm).
Kosten:
180,00 € plus 115,00 € für alle Übernachtungskosten, Kosten für die Fähre in Missunde und Abendessen + Frühstück
in der ersten Unterkunft. Zuzüglich Kosten für An- und Abreise, Abendessen im Restaurant Tag 2 +3, Frühstück Tag 3 + 4 undTagesverpflegungen
Pilgern - Gehen und sich gehen lassen
Eine Teilnehmerin
vielen Dank für die HearthMath Pilgertour in unserem schönen Osnabrücker Land.
Da ich eine begeisterte Wanderin bin (...) möchte ich Dir mein Kompliment aussprechen, welche Hilfe mir insbesondere deine HearthMath Übungen auf dieser Tour waren. Denn genau das
macht es auf eine gewisse Art noch wertvoller und intensiver!
Liebe Barbara,
ich habe mich mit der Natur so verbinden können, dass ich mich zeitweise nicht mehr als getrennt von ihr gefühlt habe, sondern als dazugehörig, eins mit ihr. Sicher haben mich die
Meditationssequenzen und die Stille,das Schweigen während der Wanderung sehr dabei unterstützt.
Liebe Grüße H. G.