Herzdenken und Kopfdenken
13. September 2021
Unser Herz kann denken! Es löst zwar keine Rechenaufgaben und versteht keine technische Zeichung, es führt uns vielmehr zu klaren, intuitive Eingebungen und lässt uns komplexe Zusammenhänge besser verstehen. Es sendet uns ein (oft nur leises) Warnsignal vor einer kommenden Gefahr oder hilft uns im Alltag Prioritäten zu setzen und unsere Energie nicht unnötig zu verbrauchen.
Waldbaden im Wohnzimmer
27. Mai 2021
Nicht immer ist es möglich, einen Waldspaziergang zu machen. Doch eine (innere) Waldatmosphäre lässt sich auch ins Wohnzimmer oder ins Büro bringen.

Gesundheit ist mehr.....
11. April 2021
...als die Abwesenheit von Krankheit. Es ist ein Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens. So lautet die Definition der WHO. Es ist höchste Zeit, sich das wieder klar zu machen.
Selbstwirksamkeit stärken - was ich tue, verändert etwas
08. Februar 2021
Weniger Ängste haben, mehr an sich glauben und das Durchhaltevermögen stärken, das ist gerade jetzt besonders wichtig. Selbstwirksamkeit ist ein Schlüssel von Resilienz, unserer inneren Widerstandskraft.

Kann das Herz in die Zukunft sehen?
08. Dezember 2020
Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen auf, dass das Herz 6 sek. vor einem Ereignis bereits reagiert. Bei meinem kürzlichem Erlebnis, gab es mehrere Stunden vorher vom Herzen Entwarnung.
Wie hoch ist dein R-Wert als Heart Spreader?
21. Oktober 2020
Wieviele Menschen steckst du täglich mit Herzintelligenz an? Wie oft versprühst du Viren von Humor, Mitgefühl, Wertschätzung? Wie hoch ist dein R-Wert als Heart Spreader? Stärke deine Herzintelligenz und gib den "Angstverbreitern" keine Chance, dich zu infizieren.

Freude - Pause im Alltagstrott
26. September 2020
Der Alltagstrott ist oft ein freudloses Dasein, vom Kopf gesteuert: Nicht fühlen, sondern machen, weitermachen, reagieren, organisieren... Das Herz kommt nicht dazwischen und beginnt, sich immer mehr zu verschließen. Wir sind dann von uns selbst getrennt, von unserer Freude, dem natürlichen Zustand des Herzens.
Das Alte ist vorbei, das Neue trägt noch nicht.
07. August 2020
Übergangszeiten, wie berufliche und private Veränderungen und neue Lebensabschnitte fordern uns heraus.

Heute schon im Herzen angeklopft?
09. Juli 2020
Wie häufig nimmst du dir die Zeit, bei deinem Herzen vorbei-zuschauen? Bist du neugierig, was hinter der Tür ist? Hast du das Gefühl, da ist jemand zu Hause? Verfalle nicht dem Irrtum, zu glauben, da sei bei dir nichts. Denn das stimmt nicht!
Von Aktzeptanz und Türen, die sich öffnen
17. Juni 2020
Akzeptanz ist eine wichtige Säule von Resilienz. Bei mir führte sie dazu, dass sich statt Enttäuschung, eine neue Tür öffnete.

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