Bildungsurlaubsseminar
Herzkohärenz und Waldmedizin - Ein starkes Bündnis für Resilienz
-Ein Aufatmen im Grünen-
Dieses Seminar ist in Niedersachsen, Thüringen, Saarland und Hessen als Bildungsurlaub anerkannt. Die Anerkennung in Sachsen-Anhalt ist in der Prüfphase. Bitte nachfragen für weitere Bundesländer.
Termine: 11.-15. September 2023 in der Country Lodge bei Arnsberg/Sauerland
-noch 1 Platz frei-
Haben Sie am Ende des Tages noch genug Energie?
Ist Ihr Kopf klar für die Lösung von Problemen?
Begegnen Sie Stress meist gelassen?
Fühlen Sie sich gesund?
Ist Ihr Quantum an Freude im Leben ausreichend?
Sie können nicht alles mit Ja beantworten?
Jetzt ist die Zeit, sich und dem Herzen ein Aufatmen im Grünen zu gönnen!
Das Seminar basiert auf der Grundlage eines Herzkohärenztrainings mit der HeartMath Methode. Es vermittelt mit herzfokussierten
Atemtechniken und weiteren Übungen, Strategien zum Zurückschalten und Regenerieren, zum Neuausrichten von Gedanken, Einstellungen und Gefühlen sowie zur Stärkung der
Resilienzfähigkeit.
Mit den Techniken von HeartMath® findet der Herzrhythmus
wieder in seine Balance (Herzkohärenz) und dies hat weitreichende Vorteile für eine natürliche Leistungsfähigkeit, die Resilienzfähigkeit sowie die mentale und emotionale
Gesundheit.
Neben guten Stress-Strategien ist auch die Fähigkeit zur Erholung und Regeneration wichtig. Allein schon ein Aufenthalt im Wald ist heilsame Medizin
gegen Stress und Anspannung. Nichts tun, im Wald in der Hängematte liegend oder an einen Baum gelehnt, ist Balsam für Körper und Seele. Die gesundheitsfördernden Auswirkungen des Waldes sind
hinlänglich erforscht und beim „Waldbaden“ erlebbar. Die Vermittlung von Wissen zum Beispiel über das "heilsame Trio" des Waldes, in Verbindung mit Übungen zur Schulung von
Achtsamkeit und der Entfaltung der Sinne, machen den Wald zu einem interessanten Erlebnis- und regenerierenden Kraftort.
Das Seminar findet auf dem weitläufigen Gelände der Country Lodge am Waldrand bei Arnsberg im Sauerland statt. Die Zimmer in Holzhäusern mit eigener Terrasse sowie die memon Technologie (verhindert Elektrosmog, optimiert die Wasserqualität und reduziert Feinstaub) unterstützen die Erholung und den gesunden Schlaf.
Seminarort: Country Lodge, Arnsberg/Sauerland (www.country-lodge.de)
Seminarkosten: 445 € Seminargebühr, inkl. Mittagsimbiss + 440 € für EZ inkl. Frühstück + warmes Abendessen (700 € für 2
Personen im DZ)
Anmeldung: Bis zum 01. August 2023
Es wird empfohlen, eine Seminarstornierungsversicherung abzuschließen.
